Inspiración para una vida más consciente, natural y conectada con lo esencial..
A.
¿Qué son?
Son sustancias aromáticas muy concentradas que se obtienen de distintas partes de algunas plantas, como flores, hojas, frutos, semillas o raíces.
B.
¿Cómo elegirlos?
No todos los aceites esenciales son iguales. Antes de elegir uno, hay algunos detalles que merece la pena comprobar.
C.
¿Cómo utilizarlos?
Los aceites esenciales son muy concentrados, por lo que unas pocas gotas suelen ser suficientes. Su utilización dependerá del aceite, de la vía de aplicación y de la persona.
D.
Seguridad
Naturales no significa inocuos. Los aceites esenciales están muy concentrados y algunos requieren especial precaución.
Aceites esenciales
Un post con una breve explicación de lo más relevante a tener en cuenta de los aceites esenciales.
Por donde empezar
Si estás empezando, no necesitas tener una colección de diez aceites en casa.
Empieza por uno o dos que conozcas bien y aprende a utilizarlos correctamente.
Mi selección
Marcas que más me gustan
Los aceites esenciales concentran la esencia aromática de determinadas plantas. Aquí encontrarás algunas claves para elegirlos y utilizarlos de forma consciente en casa.
A.
¿Qué son?
Aceite esencial: Muy concentrado + Se obtiene de plantas aromáticas
Aceite vegetal: Graso y nutritivo + Se obtiene de semillas, frutos, etc...
Fragancia: Principalmente aromática + Puede ser natural o sintética
B.
¿Cómo elegirlos?
Antes de comprar, fíjate en:
01 · Nombre botánico
Que indique claramente qué planta contiene.
02 · 100% aceite esencial
Evita productos que simplemente indiquen “aroma”, “fragancia” o “perfume”.
03 · Origen y trazabilidad
Cuanto más clara sea la información sobre la planta y su procedencia, mejor.
04 · Parte de la planta
Flor, hoja, fruto, raíz... dependiendo del aceite.
05 · Método de extracción
Por ejemplo, destilación o expresión en el caso de algunos cítricos.
06 · Certificación ecológica
Si buscas una opción ecológica, comprueba que exista una certificación reconocida.
C.
¿Cómo utilizarlos?
🌬️ Difusión: Per aromatitzar l'espai i crear ambient.
🧴 Uso tópico: Sempre adequadament diluïts quan correspongui.
🛁 En productos de uso doméstico: Per exemple, incorporats a determinades preparacions o productes, sempre tenint en compte les indicacions de cada oli.
Más cantidad no significa más beneficio.
D.
Seguridad
👶 Niños: algunos aceites no son adecuados para determinadas edades.
🐾 Mascotas: ciertos aceites pueden ser perjudiciales para algunos animales.
☀️ Sol: algunos aceites cítricos pueden requerir precauciones frente a la exposición solar.
🧴 Piel: no aplicar directamente sin conocer previamente si necesita dilución.
Ante la duda, mejor consultar una fuente profesional y fiable.